Castel di Sangro –  Negli ultimi 20 anni il mondo delle palestre ha subito un radicale cambiamento, il luogo di culto della ghisa e dei muscoli da copertina e concorsi di body building è ormai una concezione arcaica di quell’ambiente poliedrico e polifunzionale che è oggi un fitness club o per l’appunto una palestra. L’idea moderna vede un luogo di incontro, di piacere, per passare la giornata grazie ai tanti servizi che offre, di divertimento, e quasi ad ultimo , paradossalmente, di allenamento, motivo principe per cui erano nati i fitness club, o per meglio dire : costruzione e cura del corpo!

L’evoluzione ha, per l’appunto, portato allo sviluppo del fitness, inteso come allenamento per il benessere, cura del corpo, rispetto per se stessi, per l’aspetto, per la salute; argomenti, i suddetti, che avrò modo di affrontare negli articoli che verranno, articoli più specifici, riguardanti la nutrizione, perdita di peso, allenamento , benessere, sport e salute, nuove tendenze e fenomeni fitness, inizialmente inteso come sport, ma che lentamente e con la prepotenza dell’entusiasmo sta acquisendo una sua personale identitá, caratterizzata dal divertimento, dal coinvolgimento, dalla sensazione di benessere psicofisico, e soprattutto dai risultati estetici che ne seguono.
Un fitness che si sviluppa a 360 gradi, che strizza sempre più l’occhio alla medicina come all’estetica, il wellness, le attività olistiche vicine allo yoga o la meditazione, fino al relax di sauna , terme e massaggi.

Dunque non solo muscoli da televisione e riviste specifiche, must degli anni 80, anzi, quei pochi fortunati che riescono a sfruttare i pesi a favore di un notevole sviluppo muscolare, ipetrofico , come gli esempi da concorso, sono pochi, sono livelli che vanno guadagnati con sacrificio e dedizione, carichi elevati, alimentazione più che corretta, e soprattutto la fortuna di nascere con una costituzione genetica che predispone e favorisce il corretto utilizzo delle proteine per un più che ottimale sviluppo muscolare; milioni di bambini giocano a calcio, sognando di diventare un campione alla Del Piero, Totti, Messi, un nuovo Maradona, pochi riusciranno a continuare, pochissimi arriveranno alle serie maggiori, ma solo uno sarà Totti, solo uno sará Del Piero: non è il pallone che fa il campione, sicuramente l’allenamento fa crescere, divertire, star bene gli atleti, se fatto bene darà i suoi risultati, ma è la famosa ‘stoffa’ che fa risaltare tra i tanti.

Non siamo più solo pesi, siamo in grado di mettere i ‘pesi’ al servizio delle necessità, le preparazioni muscolari per gli altri sport, la riabilitazione, oppure il body building , oppure il fitness, come allenamento per il fisico e per la salute.

Marco Susi

(Palestra Gym Tonic)